月別: 2018年5月

体の脂肪が気になる季節がやってきた!3日間のファスティング計画

5月になると、カラダにしっかり蓄えた脂肪が気になりだした。

そこで、今人気の酵素ダイエットにチャレンジしてみよう!

酵素ダイエットは、3日間のファスティングから始めるのが基本だと友人から聞いたので3日間のファスティングにチャレンジしようとおもい。酵素ドリンクを購入!

わたしが選んだのは、ベルタ酵素。

ベルタ酵素を選んだ理由は、

  • 酵素数が多いベルタ酵素ドリンクは、165種類の酵素数!
  • ベルタ酵素サプリは、354種類の酵素数!
  • 美容成分を配合!成分は、ヒアルロン酸・プラセンタ・サクロ!
  • 女性にも飲みやすいピーチ味!
  • 芸能人やモデルさんに販売していたプロ仕様!
  • 体重管理と美容対策が同時にできる!

ファスティング中に食事の代わりにベルタ酵素ドリンクを飲んで、必要な栄養素を補給しながら代謝効率を高めてゆきます。

ただしファスティング中は以下の4つに注意して、心を癒すように過ごすのが秘訣なんだそうです。

  • 激しい運動は控え、軽いストレッチをする
  • アルコールやタバコはやめる
  • ストレスを溜めないようにする
  • 排便をして腸内をキレイにする

なんでも、ファスティング中に酵素ドリンクを飲むと自然に便がどっさり出てお腹がスッキリするという人もいるそうです。

ですが、酵素ダイエットは、1回のファスティングだけではなく、じっくり3ヶ月から6ヶ月継続するとより効果を実感できるようになるそうです。

ですので、酵素ドリンクを購入する時は、定期購入かまとめ買いで割引を使って購入するとお得な購入方法となります。